Bakker, B. & Jong, K. de – Verademing

 7,50

goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen

Op voorraad

Beschrijving

Zonder fysieke inspanning is een gezonde ademfrequentie namelijk vier tot acht keer per minuut. Veel mensen echter ademen continu veel sneller d, tot meer dan twintig keer per minuut. Dat is zinloos en energievretend en het is de oorzaak van uiteenlopende lichamelijke en geestelijke klachten als burn-out, depressie, overgewicht, hartkloppingen, hoge bloeddruk, concentratieproblemen, hoofdpijn, rugpijn, slaapproblemen, obstipatie en angststoornissen.

Hoe komt dit? Wat gebeurt er dan in je lijf? En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen? Daar gaat dit boek over.

Kenmerken

Conditie: gelezen, in goede staat

Paperback, 186 pagina’s, eerste druk 2009 – deze uitgave is uit 2017

ISBN 9789491729003

Verzendkosten € 3,84

Comments are closed.
UA-37084692-1