De meeste mensen die gaan mediteren zijn op zoek naar manieren om hun emoties onder controle te krijgen en rust te vinden.
David Harp legt je uit hoe je mindfulnesstraining perfect kunt combineren met dagelijkse bezigheden zoals autorijden of in de wachtrij staan bij de kassa. Stap voor stap leer je doeltreffende meditatietechnieken die je helpen om je aandacht weg te richten van frustraties en te focussen op positieve gedachten en gevoelens.
Kenmerken
Conditie: gelezen, in goede staat
Paperback, 208 pagina’s, deze uitgave is uit 2013
ISBN 9789043826693
Verzendkosten €4,20 of via Homerr
